ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਚਿਕਿਤਸਕ herਸ਼ਧ ਹੈ. ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਪਿਛਲੇ 3,000 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ .ਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਐਨੈਕਸਟ ਡੇਅ ਅਤੇ ਨਾਈਟ ਪੈਕ
ਐਨੈਕਸਟ ਡੇਅ ਅਤੇ ਨਾਈਟ ਪੈਕ
ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਪਰੇਅ: ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠ 1 ਸਪਰੇਅ ਲਗਾਓ. ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱlingਦੇ ਹੋਏ 60 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, 60 ਸਕਿੰਟ ਬਾਅਦ ਨਿਗਲ. (ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਗਲ਼ੇ ਵਿਚ ਸਿੱਧਾ ਸਪਰੇਅ ਨਾ ਕਰੋ)
ਐਨਕਸਟ ਨਾਈਟ ਕੈਪਸੂਲ: ਸੌਣ ਤੋਂ 1 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ 2-30 ਕੈਪਸੂਲ ਲਓ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ 2 ਕੈਪਸੂਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਜਾਓ.
ਬਕੋਪਾ ਮੋਨੀਨੀਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬੇਕੋਪਾ ਮੋਨੀਨੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਐਡਪੋਟੋਜੈਨਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਨਿੰਬੂ ਬਾਲ ਟਕਸਾਲ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ herਸ਼ਧ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਉਹ ਗੁਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹਨ.
5-ਹਾਈਡ੍ਰੋਸਕ੍ਰਿਟੀਟੋਫਨ (5-ਐਚਟੀਪੀ) ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਐਲ-ਥੀਨੀਨ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਐਮਿਨੋ ਐਸਿਡ ਜਿਸ ਨੇ ਮੁ studiesਲੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭ ਦਰਸਾਏ ਹਨ.
ਗਾਮਾ-ਅਮੀਨੋਬਿricਰਟੀਕ ਐਸਿਡ (ਗਾਬਾ) ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਕ ਨਿ neਰੋਟਰਾਂਸਮੀਟਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਗਾਬਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਇੱਕ ਗਾਬਾ ਰੀਸੈਪਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਰੋਡਿਓਲਾ ਰੋਸਾ ਕ੍ਰੈਸੂਲਸੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ. ਰੋਡਿਓਲਾ ਰੋਜ਼ਾ ਦੇ ਕੱractsੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਣਾਅ ਦੋਵਾਂ ਲਈ.